作为一个土生土长的云南人又在昆明生活了很多年，对于家乡的这些特产属实太熟悉了，每年有朋友或者同学来云南玩我基本上都要给她们做一些推荐攻略涵盖美食、景点、特色等。而且每年到了特定时期还要帮她们物色一些时效特产寄过去，因为她们对我们这边的特别是我推荐的一些老云南特产超级喜欢。

有的还当成伴手礼送给她们自己的亲戚朋友或者同事，搞得我像个代购一样，而且还是超级热心免费服务的那种，谁叫我这么讲义气对朋友和亲人都很大方，因此她们的“定期采购”都交给我了。

我是土生土长的云南人老家是昭通的，后来生活工作在昆明好几年了，读书是在江苏无锡那边读的，因此有不少同学和朋友都在那边。所以她们每年都要叫我帮她们推荐旅游攻略，或者是邮寄一些美食。因此对于云南的特产算是比较熟悉了，那么作为一个云南人给大家推荐一些比较知名的特产吧！

一、可带回去送礼的伴手礼特产

1、云南红糖——沏盼红糖

红糖是一个很具有特色的产品，而且特别适合送礼，特别是女性非常适合。因为女生生理期不管是煮食材还是其他东西都对缓解痛经很有帮助，几乎很多女性同胞都对红糖有天生的好感。如果是男同胞找不到好的伴手礼，红糖也是很好的选择。

红糖对于生理期的女性更能缓解不适，而且当成伴手礼超受女生喜爱，暖男必备！比较知名的品牌就是“沏盼红糖”，其原产地是巧家县，位于亚热带气候位于横风带标准的甘蔗源生地。纯手工制作的红糖不添加一粒白砂糖，味道纯正有甘蔗的醇香。

对了他们家的都是靠口碑走的私域，官方渠道基本不出售，都是靠代理内部渠道获得，唯一的官方渠道就是他们家的小程序、公众号《沏盼红糖》能找到下单，不然只能找熟人推荐买。

2、鲜花饼——川美臣

云南鲜花饼算是比较知名的了基本上很多人来都会购买，其使用的是可食用玫瑰花入馅，因为都知道云南盛产鲜花种类超多，有的是用来吃的有的是用来观赏的，不过味道最好的还是玫瑰花的。鲜花饼味道极好表皮酥脆吃起来花香味十足，香甜不腻很受欢迎。

云南比较出名的嘉华、川美臣、潘祥记，个人更喜欢川美臣的，皮薄馅多很典型的玫瑰花香， 超级好吃。当然嘉华的也还不错，也蛮受欢迎的。不过要注意首先对花粉过敏的人群，尽量避免；其次就是鲜花饼保质期较短在购买后一定要尽早食用。

“川美臣”的鲜花饼在抖音渠道好像有官方店铺，也是走的代理模式，有自己的私域群，一般线上很难买到，味道确实可以。嘉华的主要线下店多，线上各大电商渠道也有平台都可以找到。

3、云腿月饼——四两坨

其实云腿月饼才是云南特色的美食而且最具云南本地特色，在西南地区这类月饼超受欢迎。特别是中秋基本上都是爆品，很多其他省的朋友也很爱吃。云腿月饼虽然不如鲜花饼那么名气，但受众还是很大的很多外省的朋友有的吃不惯鲜花饼，特别是老人不太喜爱甜食对于云腿更加钟爱。

我之前江苏的舍友第一次吃我带过去的云腿月饼都很吃惊，月饼怎么还放肉，吃完之后立马爱上。特别是那些只吃咸或甜的那么无疑错过了一半的人间美味。当然云腿月饼直接吃是比较好吃的，但是如果用微波炉转一下烤一烤那才是无敌人间美味。

目前云腿月饼我个人觉得最好吃的是《四两坨》这个品牌的，它是真正的云腿月饼的起源，肉馅都是宣威火腿味道和品相超级好吃。如果来旅游或者买特产的朋友一定要买这家的，真正算得上正宗。

“四两坨”作为正宗的云腿月饼起源也是主打的私域朋友圈，除开抖音旗舰店外好像也不开设其他渠道，因为每年运营的私域用户都很恐怖，在西南地区颇具盛名。马上中秋大家也可以入手，很具有滇式月饼的特色，绝对送礼不丢面。

4、云南特产玫瑰花酱——各家都可

很多人不知道鲜花可以拿来吃的吧，一般都是送礼用的，其实很多花食用起来非常好吃。像玫瑰花是最大众的食品原料，做成的玫瑰花酱超好吃，喝水的时候放一点进去变成玫瑰花露，满口飘香很清爽。而且做甜点的时候像汤圆、面食团点放一点进去很棒，女性朋友超爱这个。

玫瑰花酱没有特别推荐的，认准人数多的就行，因为大部分味道都差不多，不会有特别差的出现，也适合带回去送人。一般各大电商渠道都有售，看准了云南产地且最好是安宁玫瑰谷的最佳。

5、云南咖啡——后谷、云潞

咖啡就非常适合那些喜欢喝这个的朋友了，而且咱们云南的咖啡其实品质各方面不输巴西那些国家的咖啡豆的，只是说前些年被一些无良资本给坑惨了，导致口碑不是特别好。但是咖啡的品质真的顶级，而且基本上国内90%以上的咖啡都是从我们云南运过去的。

而且咖啡也逐渐成为很多人学习工作时的提神必需品，对于喜欢喝咖啡的送他们一份这个还是很不错的。比较推荐的小粒咖啡系列可以看看后谷、云潞。这两家的官方旗舰店都有售，电商平台和自家的官方公众号、小程序都有，要买的话直接搜索下单即可。

6、蜡染——认准小巷老店

算是更具特色一点的工艺制品了，作为女生很喜欢的装饰品，如果有好姐妹、好闺蜜可以买一份赠送给她，会有很多比较具有艺术特色的好看饰品。一般各种店铺和一些本地商贩的摊位都有售卖，而且也算是云南特有的人工工艺装饰品。

这个的话就需要一点运气和实力了，因为每一家店制作的工艺都不同，技术好的老师傅可能质地更好也更好看，最好是找到本地人打听一下那种小店铺，私人开的店或者摆的摊。

总结：这些最适合送礼的是沏盼红糖，因为它没有季节性而且女性人群需求大、接受广；完全具备送礼属性，而且不会觉得普通。另外在购买的时候尽量选择网购这样超级方便，不管是小程序下单、电商平台下单邮递速度都很快，自己买去寄的话很麻烦，特别是自己要单独出运费不值当。

二、高质量但是水很深的特产需要内行人指引购买

7、普洱茶

茶属于高端类礼品了也是送人啥的首选，其中像云南的普洱茶尤为出名。普洱是靠云南本土的大叶种晒青茶为原料制作而成的，有生茶、熟茶两类，此外还有红茶和绿茶这些品类都是比较不错的品。而普洱茶最为知名其外观呈褐红，汤色红浓明亮，闻其味有独特的陈香。

8、药材——昭通天麻、文山三七

对云南了解过的都知道云南不单是植物王国也是药材大省，很多药材都有产出，其中很多药材都比较知名，特别是我老家昭通的天麻、文山的三七都是顶级的养生药材，对于年纪大的长辈、前辈等都可以当做高端礼品赠送很受欢迎。

9、宣威火腿

前面讲过的云腿月饼用的就是宣威火腿，是跟金华火腿齐名的存在，一般主要生产于曲靖市宣威县，凭借着鲜，酥，脆，嫩，香甜等特点大受用户追捧。好的宣威火腿肥瘦相间，色泽鲜艳且肉香十足，喜欢做菜的必须看看。

总结：

茶、药材、火腿这三个东西其实水都特别深，特别是前两者。茶嘛大家都知道之前自黑式推销就是从它开始的，什么几块钱的老班章转手卖几万，因为卖的茶商很多而且参差不齐，所以要慎重找懂行或者熟悉的人介绍；药材方面虽然我是昭通人但是也很难找到很好的天麻特别是野生的可遇不可求，所以我们都是找到专门收这个的朋友搞的，三七也一样需要找专门做这个生意的人弄。所以这几类没有内行人带着，就算本地人也得吃点亏。

这三类特产最好是熟人或者内行人带着去当地采购，这样的话才能买到最为正宗的，不然网上很多容易买到假的，现场采购可以完全保证质量就是邮寄或者托运的时候麻烦一点。

三、不适合带走但适合当地品尝的美食特产

10、野生菌

云南的野生菌就不说了年年上热搜，经常看到新闻说云南人吃了中毒的，但依然难以阻挡云南人吃野生菌的脚步。云南的野生菌大多长于山林之间，是原生态天然绿色食品，富含多种营养物质而且做出来味道没得说。有的食用菌还有药效，能搭配其他药材治疗很多疾病。

像鸡枞菌、青头菌、牛肝菌、干巴菌、黑松露、松茸等，也是得益于云南多元化的森林类型、土壤种类以及气候条件，才有了这么多丰富的野生菌资源。

11、石林乳饼

石林乳饼是云南撒尼人（彝族支系）的传统奶制品，是用山羊奶为原料精制而成的。算是比较特色的风味小吃，它属于高脂肪、高蛋白的营养食品，营养丰富、味道鲜美，烹制成菜肴也是别有一番风味。很多外省的朋友吃过后都赞不绝口，我本人也比较爱吃。

12、宜良烤鸭

大家都知道北京烤鸭非常有名，但是咱们的宜良烤鸭与之相比也是不落下风的存在，色香味皆不逊色。它是用滇麻为原料，再辅以精湛的火烤技巧和特色的配料，是的烤鸭皮酥脆，肉香嫩看着就馋死人。

野生菌就别想着买了毕竟做不好随时可能进医院，而且外省的医院可不如云南这边治疗中毒的这么专业，去当地的饭馆直接吃几顿，过过瘾就行。石林乳饼和宜良烤鸭也是地方特色，来旅游尝一尝就行，不太适合带回去送礼因为不方便保存。